als werknemer verbeteren, van u wordt verwacht dat u in mentale vorm op een top krijgt en een productieve bijdrage levert aan uw bedrijf. Maar een onderzoek uit het VK onthult dat de gemiddelde kantoormedewerker slechts 2 uur en 53 minuten per dag productief is. Dat is nogal de kloof als je denkt aan een normale werkdag van 8 uur.
Wilt u uw kansen verbeteren om dat gemiddelde te verslaan? Het blijkt dat fysiek fit zijn, uw prestaties op het werk ten goede kan komen. Dit is hoe LOSC Lille Thuisshirt focus op uw gezondheids- en fitnessdoelen u ook kan helpen een betere werknemer te zijn – alle dag, elke dag.
3 manieren om fit te zijn, kan u helpen een betere werknemer te zijn
Fit zijn kan uw productiviteit verbeteren. Wanneer u zich in een situatie bevindt die een ernstige concentratie vereist, kan u eerst trainen u helpen uw a-game te brengen. Een studie waarin een groep werd vergeleken die gedurende 15 minuten oefende met een groep die geen verbeterde cognitieve prestaties vond bij de mensen die het uitzweten. Bovendien is actief worden geweldig voor het verlichten van werkgerelateerde stress.
Fit zijn kan je helpen je gelukkiger te voelen. Een vrolijke vooruitzichten op het werk is een recept Corinthians Paulista Thuisshirt voor succes wanneer het betrekking heeft op een ster -medewerker. Onderzoek toont aan dat opgetogen werknemers meestal 12% veel productiever zijn dan ongelukkige. Maar de vraag van een miljoen dollar: hoe kun je blij worden en zo blijven? Door voor uw gezondheid en welzijn te zorgen! Onderzoekers van Penn State University ontdekten dat fysiek actieve mensen meer algemene gevoelens van opwinding en enthousiasme rapporteerden in vergelijking met degenen die minder actief zijn.
Fit zijn kan je veel meer energie geven. Veel meer verplaatsen kan je energie vergroten, waardoor je op het werk veel succesvoller bent. Eén studie vergeleek groepen mensen die vaak trainden met een sedentaire groep en ontdekte dat degenen die uitoefenden een substantiële toename van energie hadden gedurende de dag. De volgende keer dat je je op kantoor voelt vervagen, sta op en ga bewegen!
Wil je het opdrijven? Leer hoe Fitbit Health -opties uw bedrijf kunnen helpen een succesvol wellness -programma te ontwikkelen, de gezondheid en geluk van werknemers te verbeteren en de bottom line te verbeteren.
Deze informatie is alleen voor educatieve doeleinden en is niet bedoeld als vervanging voor medische diagnose of behandeling. U mag deze informatie niet gebruiken om een gezondheidsprobleem of aandoening te diagnosticeren of te behandelen. Neem altijd contact op met uw arts voordat u uw dieet verandert, uw slaapgewoonten wijzigen, supplementen nemen of een nieuwe fitnessroutine beginnen.
Emma Leyton
Emma Leyton verspreidt het woord over gezond leven voor Belgisch Voetbalelftal Thuisshirt de gezondheid van Fitbit Group. Emma, een liefhebber van alle dingen die verband houden met gezondheid en welzijn, heeft een passie voor gezondheid en welzijn op de werkplek en hoe het een positieve invloed heeft op het leven van mensen. Je kunt haar overal te voet vinden, de heuvels van San Francisco runnen, spruitjes roosteren in haar oven en smoothies in haar vitamix combineren.