Vandaag realiseerde ik me dat ik automatisch eten ga krijgen als ik moe ben. Zodra mijn lichaam een gebrek aan energie voelt, ga ik rechtstreeks naar de keuken – 100% van de tijd.
Oké, ik realiseerde me dit vandaag niet helemaal. Ik heb gekeken. Laat me verduidelijken, ik heb – zonder oordeel – mijn gewoonten geobserveerd. En de resultaten zijn in …
Mijn nieuwste video’s
Gezichtsmasker suggesties om te rennen en naar buiten te lopen
Gezichtsmasker om te rennen en naar buiten te lopen tijdens het uitbraak van coronavirus.
Moet je een masker dragen? Welk masker is het beste voor hardlopers en wandelaars?
Bekijk mijn beste keuze voor een masker.
Plus de aanbevelingen van de CDC over wanneer een masker en wat voor soort tijdens de uitbraak van Covid19 te dragen.
Meer op runeatrepeat.com
Meer video’s
0 seconden van 7 minuten, 15 seconden
Volgende
Wat ik eet in een dag – Runner -editie
14:26
Live
00:00
08:21
07:15
Als ik me moe/slaperig voel/lage bloedsuiker/slepen/al het bovenstaande = ik zoek meteen naar voedsel. Omdat dit een slechte praktijk is die ik 1.) realiseer 2.) wil veranderen – ik weet dat ik een actieplan moet Manchester City Thuisshirt maken om dit te stoppen.
De eerste stap is om te voorkomen dat te uitgeput raken met voldoende slaap. Ik heb 7 – 8 uur slaap per nacht nodig.
Ik heb de afgelopen 6 dagen niet veel meer dan 6 uur slaap gekregen? Dus ik ben de afgelopen dagen erg uitgeput en dit probleem is benadrukt.
Als ik niet genoeg slaap krijg, begin ik meestal rond 15.00 uur te slepen. Ik denk dat ik probeer mijn ongelooflijke grasmat te drinken op of vóór deze tijd om te helpen.
Andere 100 Uruguayaans Voetbalelftal Thuisshirt percentages in mijn leven …
Ik gebruik 100% van de tijd ketchup op mijn eieren. Als er geen ketchup is, zijn er geen eieren voor mij.
Ik kan niet worden gestopt met het eten van popcorn zodra ik het ruik. Ik breng of koop 100% van de tijd popcorn in het filmtheater.
Ik hou 100% van de tijd van pure chocolade
Ook zal 100% van de guacamole in mijn bereik heel snel verdwijnen. Dus je kunt beter binnen springen als je wat wilt!
Ik eet na het eten 100% van de tijd iets. Dit is mijn slechtste oefening na het uitgeputte eten.
Ik vind het geweldig om 100% van de tijd e -mails en opmerkingen van mijn lezers te krijgen. Sorry dat ik echter langzaam ben geweest.
Net als ik denk dat het leven 100% goed en stabiel is, doet God iets om me scherp te houden. Ik stel voor dat je je daar nog veel meer op in de gaten houdt in de komende week of zo?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf deze kiezen:
Treadmill Doucheshaaientank en zijn lunchdata … data?
Treadmill Doucheshaaientank en zijn lunchdata … data?
Hallo! Hoe gaat het? Gewoon inchecken met mijn favoriete hardlopen en eten vanaf dit weekend! Wat ben je van plan? Eerst
Hoe een slechte praktijkhack te stoppen – 126
Hoe een slechte praktijkhack te stoppen – 126
truc om te stoppen met eten, eetbuien of een andere slechte gewoonte. de beste intuïtieve eet suggestie om u te helpen het dieet te dumpen
Wat ik vandaag heb gegeten- Food Diary
Wat ik vandaag heb gegeten- Food Diary
Hallo! De Instagram -check AS Monaco Thuisshirt -in -post van vandaag is een voedseldagboek. Het is zo lang geleden omdat ik een volledige dag met eten heb gedaan … maar het is vergoed
Het geheime stretch voor strakke hamstrings
Het geheime stretch voor strakke hamstrings
Hoe u uw hamstrings voor lopers kunt strekken. Geheim om strakke hamstrings te strekken na een run. Been stretch tutorial
Wat te eten voor BEtter Sleep Podcast 113
Wat te eten voor Better Sleep Podcast 113
Wat te eten en welk voedsel je moet vermijden voor een betere slaap. Geregistreerde diëtist praat over Eat to Sleep Podcast. Plus ik ga schelen
De Costco -trek van vandaag
De Costco -trek van vandaag
Running Blog Costco Grocery Haul. Ren eten herhaal Instagram Reels Costco moet gezonde favorieten en het beste
⚡ door Shareaholic
.